Blog Osteopatía y Fisioterapia en Pamplona

el secreto detras de un hombro que no duele pero no funciona 1

El secreto detrás de un hombro que no duele, pero no funciona: señales tempranas que nadie te cuenta

Cuando hablamos de dolor de hombro, la mayoría de personas piensa en molestias intensas o incapacitantes.  Sin embargo, con frecuencia existe un escenario silencioso pero extremadamente común: un hombro que no duele, pero que no funciona correctamente.  Ese tipo de síntoma suele pasar desapercibido hasta que limita seriamente tus movimientos, afecta tu vida diaria o termina produciendo dolor crónico en

Leer más »
tension en la mandibula 1

Tensión en la mandíbula: la importancia de la ATM y cómo tratarla desde la osteopatía

¿Qué es la ATM?   La articulación temporomandibular (ATM) es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano.  Se encuentra justo delante de cada oído, y permite el movimiento de la mandíbula para hablar, masticar, bostezar o tragar. Es una articulación sinovial con un disco articular que actúa como amortiguador entre los huesos.  Su funcionamiento correcto es esencial para

Leer más »
3 ejercicios para mejorar las cervicales 3

3 ejercicios para mejorar las cervicales

El dolor cervical es uno de los problemas más frecuentes hoy en día.  Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar el móvil con la cabeza inclinada o mantener malas posturas durante el descanso provoca tensión en la zona del cuello y la parte alta de la espalda.  Estos síntomas pueden derivar en dolores de cabeza, mareos, contracturas o incluso migrañas.

Leer más »
3 ejercicios para mejorar las dorsales 1

3 ejercicios fáciles para que no te duelan las dorsales

Fortalece y libera tu espalda alta con estos movimientos recomendados por profesionales El dolor en la zona dorsal —la parte media de la espalda, entre las escápulas y la zona lumbar— es una molestia muy común tanto en personas con vida sedentaria como en aquellas que practican deporte.  En la clínica de fisioterapia y osteopatía KINU, en Pamplona, atendemos a

Leer más »
3 ejercicios para mejorar tus lumbares 2

3 ejercicios para mejorar tus lumbares

El dolor lumbar es una de las causas más comunes de consulta en fisioterapia.  En KINU, tu clínica de fisioterapia y osteopatía en Pamplona, atendemos a diario a personas que sufren molestias en la parte baja de la espalda, provocadas por el sedentarismo, el estrés o las malas posturas.  La buena noticia es que existen ejercicios simples, que puedes hacer

Leer más »
como la osteopatia junto con la fisioterapia pueden mejorar tu bienestar 1

Cómo la osteopatía junto con la fisioterapia pueden mejorar tu bienestar

En nuestra clínica KINU, situada en Pamplona, entendemos que el bienestar no es solo la ausencia de dolor, sino un equilibrio entre cuerpo, mente y funcionalidad.  Por eso, trabajamos integrando osteopatía y fisioterapia, dos disciplinas complementarias que, unidas, ofrecen resultados notables en el tratamiento de molestias musculares, articulares y problemas crónicos que afectan la calidad de vida. ¿Qué es la

Leer más »