¿Te levantas por las mañanas con la sensación de que la cabeza te pesa el doble? ¿Sientes un ligero mareo al incorporarte de la cama que desaparece a los pocos minutos, pero que se repite día tras día? ¿Tienes el cuello cargado desde antes incluso de empezar el día? Si te has reconocido en alguna de estas situaciones, sigue leyendo.
Una de las señales más frecuentes y también más ignoradas, es el dolor dorsal, esa tensión que aparece en la parte media de la espalda y que muchas personas consideran simplemente una consecuencia de la postura o del estrés. La realidad es que los músculos dorsales tienen un papel mucho más importante de lo que imaginamos. No solo sostienen la
Cuando hablamos de dolor de hombro, la mayoría de personas piensa en molestias intensas o incapacitantes. Sin embargo, con frecuencia existe un escenario silencioso pero extremadamente común: un hombro que no duele, pero que no funciona correctamente. Ese tipo de síntoma suele pasar desapercibido hasta que limita seriamente tus movimientos, afecta tu vida diaria o termina produciendo dolor crónico en
¿Qué es la ATM? La articulación temporomandibular (ATM) es una de las articulaciones más complejas del cuerpo humano. Se encuentra justo delante de cada oído, y permite el movimiento de la mandíbula para hablar, masticar, bostezar o tragar. Es una articulación sinovial con un disco articular que actúa como amortiguador entre los huesos. Su funcionamiento correcto es esencial para
El dolor de hombro es una de las molestias musculoesqueléticas más frecuentes y puede afectar a personas de cualquier edad. Limita los movimientos, interfiere en actividades tan simples como vestirse, levantar el brazo o dormir, y a menudo llega a convertirse en un problema persistente si no se trata correctamente. La buena noticia es que la osteopatía ofrece un enfoque
El dolor cervical es uno de los problemas más frecuentes hoy en día. Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar el móvil con la cabeza inclinada o mantener malas posturas durante el descanso provoca tensión en la zona del cuello y la parte alta de la espalda. Estos síntomas pueden derivar en dolores de cabeza, mareos, contracturas o incluso migrañas.
Fortalece y libera tu espalda alta con estos movimientos recomendados por profesionales El dolor en la zona dorsal —la parte media de la espalda, entre las escápulas y la zona lumbar— es una molestia muy común tanto en personas con vida sedentaria como en aquellas que practican deporte. En la clínica de fisioterapia y osteopatía KINU, en Pamplona, atendemos a
El dolor lumbar es una de las causas más comunes de consulta en fisioterapia. En KINU, tu clínica de fisioterapia y osteopatía en Pamplona, atendemos a diario a personas que sufren molestias en la parte baja de la espalda, provocadas por el sedentarismo, el estrés o las malas posturas. La buena noticia es que existen ejercicios simples, que puedes hacer
En nuestra clínica KINU, situada en Pamplona, entendemos que el bienestar no es solo la ausencia de dolor, sino un equilibrio entre cuerpo, mente y funcionalidad. Por eso, trabajamos integrando osteopatía y fisioterapia, dos disciplinas complementarias que, unidas, ofrecen resultados notables en el tratamiento de molestias musculares, articulares y problemas crónicos que afectan la calidad de vida. ¿Qué es la
La plagiocefalia es una deformidad del cráneo que aparece en los primeros meses de vida del bebé. Se reconoce fácilmente por un aplanamiento en un lado o en la parte trasera de la cabeza, lo que hace que el cráneo tenga una forma asimétrica. Aunque a simple vista puede parecer solo un tema estético, si no se trata a tiempo,
