
3 ejercicios para mejorar las cervicales
El dolor cervical es uno de los problemas más frecuentes hoy en día. Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar el móvil con la cabeza inclinada o mantener malas posturas durante el descanso provoca tensión en la zona del cuello y la parte alta de la espalda. Estos síntomas pueden derivar en dolores de cabeza, mareos, contracturas o incluso migrañas.



