Blog Osteopatía y Fisioterapia en Pamplona

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3 ejercicios para mejorar las cervicales

El dolor cervical es uno de los problemas más frecuentes hoy en día.  Pasar muchas horas frente al ordenador, utilizar el móvil con la cabeza inclinada o mantener malas posturas durante el descanso provoca tensión en la zona del cuello y la parte alta de la espalda.  Estos síntomas pueden derivar en dolores de cabeza, mareos, contracturas o incluso migrañas.

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La cicatriz no es el final: es el inicio de una recuperación profunda 

En Kinu Fisioterapia y Osteopatía creemos en un enfoque integrador, humano y profundo de la salud. La recuperación tras una cirugía no es solo cuestión de tiempo, reposo o estética: es un proceso vital de reconexión con el cuerpo, de restauración del equilibrio y de liberación física y emocional. Muchas personas llegan a consulta con dolor, molestias o limitaciones meses

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3 ejercicios para mejorar tus lumbares

El dolor lumbar es una de las causas más comunes de consulta en fisioterapia.  En KINU, tu clínica de fisioterapia y osteopatía en Pamplona, atendemos a diario a personas que sufren molestias en la parte baja de la espalda, provocadas por el sedentarismo, el estrés o las malas posturas.  La buena noticia es que existen ejercicios simples, que puedes hacer

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